내용증명 작성방법 확인해보세요 어릴때는 잘 몰라도 성인이 되어 인생을 살아가다 보면 내용증명을 작성할때가 오는데요. 소송을 위해서라기 보다는 단순히 감정싸움을 하기 싫어서 내용증명을 발송하는 경우도 많습니다. 반대로 상대방이 내용증명을 받았다하여 어떠한 답변을 의무적으로 해줘야 하는 것도 아니지만 내용증명을 받게 되면 사실 신경이 쓰이게 됩니다. 계약을 할때나, 계약을 해지할때나, 어떠한 사실을 알려야 할때, 내용증명만한 것도 없는데요. 혹시나 모를 불미스러운 일들을 사전에 막기 위한 법적 절차로서 될 수 있으면 내용증명 작성하는 방법은 알아놓으시면 좋을 듯 한데요. 오늘은 내용증명 작성하는 방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 내용증명 작성방법 알아보기 내용증명은 무조건 짧고 간결하하게 작성하는..
구내염 빨리낫는법 자세히 알아볼까요 구내염이란 혀를 포함하여 구강 내벽에 생기는 염증으로 흔히 바이러스나 세균, 곰팡균에 의해 감염되는데, 이 중에서 곰팡이균 칸디다(Candida albicans)에 의해 발생되는 구내염을 칸디다성구내염 또는 아구창이라고 부릅니다. 칸디다는 정상적으로 구강 내에 존재하다가 감기에 걸렸거나, 급성 전염병, 전신쇠약, 항생제의 장기복용, 흡연 등으로 우리 몸의 균형이 깨졌거나, 저항력이 약해졌을 때 갑자기 빠른 속도로 칸디다가 증식하여 병적인 상태를 유발하는 질환으로 당뇨병 환자와 후천성면역결핍증후군 환자들에게 자주 나타나기도 합니다. 칸디다성구내염에 걸리면 입안에 융기되고 설태가 낀 하얀 반점이 나타나게되는데 이 반점은 쉽게 제거할 수 있으며, 제거할 때 피가 나기도 합니..
다이어트식 현미 효능 및 부작용 다이어트식으로 뜨고 있는 현미 다들 잘 아실꺼라 생각합니다. 저도 가끔 현미를 먹곤 하는데 현미만 먹으려니 쉽게 물리고 밥맛도 없고해서 자주는 멋먹어요. 사실 현미는 다이어트뿐만 아니라 다른 엄청난 효능도 가지고 있는데요. 현미의 효능을 파헤쳐 봄과 동시에 이제 백미는 그만 드시고 현미, 발아현미를 주식으로 해보는 건 어떨까요? 그럼 현미의 효능을 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 현미와 백미의 차이 무르익은 벼를 수확해 벼에서 왕겨만 제거한 것이 현미이고, 백미는 왕겨를 제거한 현미에서 겨를 한층 더 깍아낸 것입니다. 백미는 겨를 더 깍아냈기때문에 현미보다 영양소 측면에서 다소 떨어진다고 합니다. 현미 효능 알아보기 1. 피부미용현미에 풍부하게 함유된 비타민B2, 비타..
갱년기탈출에 효과적인 대두 효능 및 부작용 메주콩으로 유명한 대두의 효능은 어떤것들이 있는지 오늘 포스팅에서 자세히 알려드릴께요. 대표적인 효능은 중년여성의 골다공증예방에 탁월하다고 합니다. 갱년기가 오는 중년여성의 골다공증의 원인은 뼈안의 칼슘이 빠져나가는것 때문에 나타나는데, 대두는 장기간 섭취하면 이러한 현상을 막아줄수 있는 식품으로 흔히 알려져 있습니다. 가정에 중년기의 여성분이 계시다면 대두를 섭취할것을 적극 추천합니다. 채식주의자의 경우 대두로 고기맛을 내 음식을 만들어 먹을 정도로 그 수요가 늘고 있는 추세입니다. 대두 효능 알아보기 1. 항암 효과 대두의 사포닌성분은 체내에 축적된 활성산소를 제거해줌으로써 우리몸에 항산화작용을 일으켜줍니다. 그리하여 암세포의 발생 및 성장을 억제해주는 역할..
A형 남자가 여자를 좋아할때 행동 6가지 남자든 여자든 이성을 좋아할때 하는 행동들이 있습니다. 또한 혈액형별로 행동들이 조금씩 다른 특징도 있구요. 물론 사람의 성격을 혈액형으로 판단하거나 분류한다는 자체가 모순이지만 어느정도는 신빙성이 있다라고 할 수 있습니다. 잘 아시겠지만 A형 혈액형을 가지고 계신분들은 평상시에 꼼꼼하고 차분하며 때에 따라 소심한 성격이 많습니다. 이처럼 혈액형에 따라 조금씩 다른점들이 있는데, 오늘은 A형 남자가 여자를 좋아할때 하는 행동들은 어떤것들 있는지 자세히 알아보겠습니다. A형 남자가 여자를 좋아할때 행동 ① 강한 질투심 질투심이 없는 남자들은 없겠지만, A형의 경우 강한 질투심을 보이는 경향이 많습니다. 여자가 다른 남자와 썸을 타고 있거나, 이야기를 나누면서 웃는 ..
바디프라임이 알려주는 휘트니스 올바른 이해 ① 과다한 운동 운동에 대한 집착은 역효과를 낼 수 있고 그래서 실제로는 체육관에서 운동하는 것을 그만두게 만들수 있다는 것이 아이러니하고 적절하지 않은 것처럼 보이지만 그러나 사실 입니다. 육체운동이 너무 오래 지속되거나 휴일을 통해 몸을 쉬게 하지 않으면 오히려 몸이 상하게 됩니다. 몸이 어떻게 느끼는지 관심을 기울이고 매주 최소 1-2일 정도는 쉬어 주어야 합니다. 종종 안정을 취하기 위한 최고의 방법은 몸이 회복될수 있도록 3~4일간 쉬어주는 것이라고 할수 있습니다. 그럼으로서 몸은 원활한 건강상태로 되돌아 가고 다음 단계로 변화할수 있게 됩니다. ② 운동부족반면에 체육관을 자주 찾지 않는 경우도 있을것입니다. 사실 일하고,공부하고,가사에 충식하다 보면 ..